Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 maart 2018
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2899 kcal
|
Vet: 87,23g | Eiwit: 226,38g | Kolhy: 288,80g.
Ontbijt: Whole Wheat Bread, Tomatoes, Cottage Cheese (Nonfat), Chunky Peanut Butter (with Salt), Optimum Nutrition Pro Complex Gainer, Hummus, Olive Oil, Zaatar. Lunch: Mujaddara with Bulgur. Diner: Turkish Delight, Sardines in Oil (Canned), Dempster's 100% Whole Wheat Bread, No Name Plain Yogurt, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Andere: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Optimum Nutrition Pro Complex Gainer. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rawmeee's Gewicht Geschiedenis
|