Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 maart 2018
|
60,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1079 kcal
|
Vet: 48,22g | Eiwit: 57,28g | Kolhy: 109,00g.
Ontbijt: Café com Leite Integral, Pão da Hora Pão de Queijo , Café, Banana Nanica. Lunch: Aviação Manteiga com Sal, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimentão Vermelho, Tomates, Tirolez Queijo Gorgonzola, Salmão no Forno ou Grelhado. Diner: Batata Inglesa Cozida, Tomates, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Andere: Molico Leite Desnatado, Ovomaltine Flocos Crocantes, Yakult Yakult 40 Light, Vitamina de Abacate. meer...
|
|
1002 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 20 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Rusten - 1 uur, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Apple Health - 12 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lu Armendani's Gewicht Geschiedenis
|