Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 maart 2018
|
72,6 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3013 kcal
|
Vet: 90,18g | Eiwit: 249,20g | Kolhy: 328,80g.
Ontbijt: Cherry Tomatoes, Compliments Whole Baby Carrots, Danone Oikos Raspberry Pomegranate Yogurt, Kaizen Chocolate Whey Isolate, Quaker Quick Oats (3-5 Min). Lunch: Tangerines (Mandarin Oranges), Kirkland Signature Stir-Fry Special Blend of Frozen Vegetables, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Minute Rice Whole Grain Brown Rice, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Diner: Natrel 2% Lactose Free Milk, Kraft All Natural Peanut Butter, No Name Honey, Kaizen Chocolate Whey Isolate, Kraft All Natural Peanut Butter, Minute Rice Whole Grain Brown Rice, Kirkland Signature Pacific Cod. Snacks/Andere: No Name Cocoa, Bell Plantation PB2 Peanut Butter Powder, President's Choice Table Syrup Light, Kirkland Signature Egg Whites, Natrel 2% Lactose Free Milk, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Kaizen Chocolate Whey Isolate, Bell Plantation PB2 Peanut Butter Powder, Country Harvest Flax & Quinoa Bread. meer...
|
|
2378 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 19 uren en 30 minuten, Slapen - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
clepage87's Gewicht Geschiedenis
|