|
😱😱😱 почему +300гр......
|
72,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
675 kcal
|
Vet: 19,02g | Eiwit: 47,56g | Kolhy: 79,21g.
Ontbijt: Яйцо Всмятку, Misura Печенье 4 Злака, Простоквашино Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Фитнесс. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Булгур (Вареный), Свекла Вареная. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
 Reacties
+300 потому, что у Вас углеводов 66% из всего рациона. А в граммах сколько едите бжу
26 mrt 18 door lid: sara_vork
|
Я не как не могу разобраться с этими бжу сколько их нужно есть
26 mrt 18 door lid: Рита23
|
Углеводы 30-40%, белки 40-45%, жиры 15-20%
26 mrt 18 door lid: sara_vork
|
26 mrt 18 door lid: Рита23
|
26 mrt 18 door lid: sara_vork
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Рита23's Gewicht Geschiedenis
|