|
За сегодня всего 850 калорий. Это плохо, обычно я наедаю 1600. А сегодня не хочется. Значит, завтра потянет на срыв 🤦🏻♀️
Пойти в себя творог запихнуть, что ли? А с другой стороны, прямо перед сном надо ли?..
|
1169 kcal
|
Vet: 28,23g | Eiwit: 93,84g | Kolhy: 134,99g.
Ontbijt: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Яблоко, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Эколайн Горошек Зеленый, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Diner: Мёд, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Andere: Леовит Батончик Арония для Иммунитета. meer...
|
|
 Reacties
Лучше завтра с утра сорвитесь ))
21 mrt 18 door lid: madam Fiona
|
А лучше просто завтра продолжать есть 1600 и не срываться 🤷
21 mrt 18 door lid: forgetspace
|
21 mrt 18 door lid: lesnaja_julia
|
Как раз творог перед сном самое оно😉
21 mrt 18 door lid: Dolcechg)
|
Творог за час до сна самое то 👍🏻 только что сожрал 150 творога :)
21 mrt 18 door lid: iSnOopy
|
Кто хочет похудеть, творог есть вечером нельзя, если вы набираете массу, то ок.
21 mrt 18 door lid: tatiu.titu
|
tatiu.titu, это серьезно? Откуда это? Творог никакого отношения к похудению или набору массы не имеет. На процесс похудения негативно он не влияет.
22 mrt 18 door lid: lesnaja_julia
|
Очень даже влияет. У него ГИ высоковат, как и у кефира. Читала эту инфу у тренера одного. Поэтому она рекомендует заменить творог на сыр, если хотите похудеть. Творог тоже можно, но не вечером.
22 mrt 18 door lid: tatiu.titu
|
Кстати многие пишут что бред про творог, а я согласна, если кушать его перед сном ничего хорошего у меня не происходит.
22 mrt 18 door lid: lovchik
|
tatiu...он у меня регулярно на ужин стоит, я худею. И вообще постоянно ем на ночь продукты с высоким ГИ и худею
22 mrt 18 door lid: lesnaja_julia
|
Лесная Джулия, значит, вы феномен) я вам говорю то, что читала о нем, и что пишут тренеры. Ваше право. Но вечером уж точно не стоит есть пищу с высоким ГИ.
22 mrt 18 door lid: tatiu.titu
|
Tatiu.titu, ой, довыпендривалась...съела я сегодня на ужин творог со сметанкой и с ягодками. Весь вечер мутило. Весь вечер вспоминала вас. Не зашел сегодня творожочек 😂
22 mrt 18 door lid: lesnaja_julia
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
krutoy_ezhik's Gewicht Geschiedenis
|