Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 maart 2018
|
80,5 kg
Tot nu toe verloren: 39,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1282 kcal
|
Vet: 38,52g | Eiwit: 87,43g | Kolhy: 157,12g.
Ontbijt: Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Elegê Leite Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral. Lunch: Ovo Cozido, Alface, Peixe Namorado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mel, Catchup, Milho Verde Cozido, Cebolinha Verde, Tomates Cereja, Mostarda, Batata Baroa, Rúcula, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Cenouras, Café com Açúcar. Diner: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Plus Vita Zero ℅ Integral, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Jasmine Cookies Integral Castanha do Pará, Café com Açúcar, Jasmine Cookies Integral Castanha do Pará. meer...
|
|
3005 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 3 uren en 7 minuten, Bureauwerk - 12 uren, Wandelen (Hiken) - 51 minuten, Rusten - 2 uren en 22 minuten, Slapen - 5 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|