Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 maart 2018
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4513 kcal
|
Vet: 131,79g | Eiwit: 258,99g | Kolhy: 575,98g.
Ontbijt: Frisian Flag Susu Kental Manis, Telur (Utuh), Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Orek. Diner: Ultimate Nutrition Muscle Juice Revolution, Putih Telur Matang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andere: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Alpukat, NutriSari American Sweet Orange, Salak. meer...
|
|
2545 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hendrik24's Gewicht Geschiedenis
|