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heute habe ich ganze zwei Mahlzeiten gehabt und muss zugeben, mein Magen freut sich nicht. es fühlt sich sehr schwer und unangenehm an. dazu noch fühle ich immer mehr verlangen nach Essen je mehr ich esse und hab Schiss dass es wieder eskaliert und ich mir 4 Kilos essen in 40 Minuten reinschiebe.
darum reicht es für heute.
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1525 kcal
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Vet: 49,83g | Eiwit: 76,60g | Kolhy: 189,95g.
Ontbijt: Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Rote Paprika, Gut & Günstig Rote Bete Kugeln, BioBio Rote Bete, Tomaten, YumYum Chicken Flavour. Lunch: Booster Absolute Zero Energy Drink, Leckermäulchen Stracciatella. Diner: Ja! Kakao Drink mit Traubenzucker, Gutes Land Frische Fettarme Milch, Wasa Knäckebrot Proteine, Capri-Sonne Monster Alarm, Philadelphia Kräuter, Eisbergsalat. Snacks/Andere: Ja! Kakao Drink mit Traubenzucker, Gutes Land Frische Fettarme Milch. meer...
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 Reacties
Ich kenne das Gefühl sehr gut.. Statt zu essen, trinke ich immer Kaffee, Koffein ist sehr hilfreich
23 mrt 18 door lid: Secondsaga
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Ich kann keinen puren Kaffe trinken und einen milchkaffee erlaube ich mir kaum wegen den kcal in Milch. Aber danke für den Rat ✨👌 hab gestern noch Aktivkohle eingenommen bevor Schlafmittel und es fühlte sich dann doch besser an
23 mrt 18 door lid: carolcool
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dann nimm statt der milch ungesüßte mandelmilch die hat kaum kcal und ist trotzdem lecker😀👍
23 mrt 18 door lid: arkasha90
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Hey ist ne echt gute Idee! Mandelmilch klingt so fertig haha aber es ist bestimmt einfach nur teuerer... Aber wenn ich deswegen mehr selbstgemachten Kaffe trinken kann dann lohnt es sich auch)
23 mrt 18 door lid: carolcool
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So viel teurer ist das gar nicht. Bei Aldi oder Lidl 1,29€ meine ich.
23 mrt 18 door lid: ~{Diana}~
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carolcool's Gewicht Geschiedenis
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