Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 maart 2018
|
109,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2772 kcal
|
Vet: 80,18g | Eiwit: 309,29g | Kolhy: 182,74g.
Ontbijt: Вода с Лимоном, Dominant Протеин, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе с Молоком, Ultimate Nutrition Омега 3, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Сыр Российский. Lunch: Рис Вареный, Кофе с Молоком, Куриное Филе. Diner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе, Ultimate Nutrition Омега 3. Snacks/Andere: Молоко (2% Обезжиренное), Dymatize Протеин (33г), Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Dymatize Протеин (33г), Молоко (2% Обезжиренное), Кефир 1%. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Alexanderipatov's Gewicht Geschiedenis
|