Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juni 2012
|
62,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 10,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1643 kcal
|
Vet: 38,98g | Eiwit: 78,17g | Kolhy: 228,89g.
Ontbijt: Clover Honey, Hearty Light Multi-Grain English Muffins. Lunch: Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry, Cool Whip Lite, 6" Oven Roasted Chicken Breast, Provolone Cheese. Diner: ketchup, Light Balsamic Vinaigrette, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry, Cool Whip Lite, baked potato, snap peas, 3-Color Deli Coleslaw, Baby Carrots, tomatoes, broccoli, mixed salad greens, Beef London Broil Steak. Snacks/Andere: Almonds, Air Popped Popcorn, Light Fat Free Strawberry Yogurt, Light & Fit Yogurt - Vanilla, Bliss Dark Chocolate, Budweiser Select 55 Premium Light Beer, Champagne, Cool Whip Lite, Strawberries, Strawberries, Cool Whip Lite, Suisse Mocha Sugar Free. meer...
|
|
1981 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Rusten - 10 uren en 30 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
swing43's Gewicht Geschiedenis
|