Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 maart 2018
|
60,2 kg
Tot nu toe verloren: 17,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1420 kcal
|
Vet: 82,14g | Eiwit: 118,36g | Kolhy: 57,13g.
Ontbijt: Nutrilatina 3 Whey IPC. Lunch: Castanhas de Caju, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada Verde Mista, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce Cozida, Peito de Frango. Diner: Ovo Mexido, Sementes de Girassol Secas sem Casca. meer...
|
|
2141 kcal
|
Activiteit:
Sporten - 30 minuten, Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ajsa20's Gewicht Geschiedenis
|