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Figurtechnisch war das Wochenende die reinste Katastrophe ... Haben Freunden beim Umzug geholfen und da gabs den klassichen LKW. Wer schafft, hat Hunger und langt zu :-/ Habe gut über die Stränge geschlagen ... Gut, dass ich auf Arbeit nur am PC sitze, da kann man das so wunderbar ausgleichen :-/ Heute Abend gehts erst mal der Schwägerin beim renovieren helfen, immerhin besser als auf dem Sofa sitzen! Zeit für Sport heute: 0 Minuten :((
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1440 kcal
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Vet: 54,01g | Eiwit: 72,97g | Kolhy: 164,32g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch, Selbst gemachtes Müsli, Milbona Quark Magerstufe. Lunch: Nudeln (Gekocht), Fettarme Milch, Sonnenblumenöl, Gemüse. Diner: Lutz Schinkenwurst, Frischkäse, Aldi Bergkäse, Lidl Kornachter Körnerbrot. meer...
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2394 kcal
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Activiteit:
Klussen - 2 uren en 30 minuten, Zitten - 2 uren, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 2 uren en 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten. meer...
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