|
oats rendang 😄 msh lidah endonesia
|
1189 kcal
|
Vet: 40,85g | Eiwit: 55,80g | Kolhy: 157,69g.
Ontbijt: Rendang, Jus Jeruk Nipis, Buah Naga, Sawi. Lunch: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Bayam Dimasak (dari Segar), Rendang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Rendang, Haverjoy Australian Oats Oats Quick Cooking, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Tempe. Snacks/Andere: Kerupuk Makanan Ringan, Pastel, Kue Apem, Nutrijell Jelly Powder Jelly Konnyaku. meer...
|
|
1580 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 14 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Rusten - 16 uren en 16 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
|
 Reacties
sama aku jga gtu kok mbak
26 mrt 18 door lid: nina kartik
|
aku juga gt mbak makan oat pake lauk ma sayur, pakai susu malah eneg
26 mrt 18 door lid: erlitachan
|
Wah,,, ada temennya aku ternyata 😅
26 mrt 18 door lid: finda9999
|
kak oat 1 porsi kalorinya berapa ya kira2? aku bingung waktu aku masukin data makanan, kalau 1 mangkok sekitar 200an tapi kalau aku masukin 35gr (sesuai takaran oatnya) cuma 31kalori. yg bener yg mana ya? terimakasih sebelumnya
27 mrt 18 door lid: anggrainibella
|
Seharusnya 120kcal per 35gr. Apapun merk oat nya
27 mrt 18 door lid: finda9999
|
27 mrt 18 door lid: anggrainibella
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
finda9999's Gewicht Geschiedenis
|