glamuriti's Logboek, 27 mrt 18

Чайная ложка тортика, 🤦🏼‍♀️ 

Считайте просто пообедали \поужинали 

vinpool да еле удержалась и съела чайную ложку подумав сколько там калорий  

pinkatik за все время 1й рпп 

pinkatik если точнее 1 рпп за 3 месяца 

Я когда не удерживаюсь, съедаю по 2-3 куска 😂 

ой какой чай у вас😍где покупали? 

На фига так мучаться, так у организма появляется стимул запасаться (он сообразит, ага когда покормили на следующий день водой заливаю, я что дурак приберегу на завтра себе на бочка отложу), будет прибавка, да и читмилы должны быть, главное не через день жрать все что хочется 

я не считаю, что это наказание и т.д и т.п. я раз в 1-2 недели делаю такую разгрузку хотела сделать 30 числа а сделаю завтра))) 

Татьяна7733 покупала в магазине" ЧайКофе" у нас в городе  

Pinkatik я посчитала примерно сколько я съела 850-950 кк если посчитать все вместе что съела за день то получится 1325 я просто испугалась. 

А нас чет разгрузки я бы ее в любом случае сделала не завтра а в пятницу просто перенесла на завтра. Мы все хорошо знаем, что разгрузка для нашего организма крайне необходима. В связи с этим диетологи разработали большое количество вариантов таких дней, позволяющих очиститься от шлаков, на основе различных продуктов. Разгрузочный день на воде – наиболее эффективный и в тоже время тяжелый способ. Однако именно он дает возможность отдохнуть нашим органам пищеварения в полной мере. Благодаря такому кардинальному методу из организма активно выводятся накопившиеся шлаки, в результате чего кожа становится более свежей и молодой, а проблема мелких морщин и угрей решается сама собой. И, что самое главное, нормализуется обмен веществ.Также разгрузочные дни на воде можно проводить в профилактических мерах один раз в 10 дней просто для того, чтобы очиститься от токсинов и шлаков, которые скапливаются со временем. Такая методика подходит не только для тех, кто хочет сбросить несколько лишних килограмм. Воды выводит токсины, излишнее содержание которых не позволяет внутренним системам организма работать в привычном ритме.Главное – это чтобы такая разгрузка не была в тягость. Именно по этой причине важно заранее морально себя подготовить и понять, что все делается с пользой для здоровья. Оздоровительное краткосрочное голодание позволит развить выносливость и самоконтроль, положительно скажется на самочувствии и на фигуре. Бытует мнение, что оздоровительное голодание на воде сильно изнашивает и истощает организм. Однако это не совсем так. Негативно сказаться на человеке метод может лишь в том случае, если не следовать основным правилам Преимущества разгрузочного дня на воде 1. В клетках организма запускает усиленный процесс усвоение питательных веществ, что способствует восстановлению и обновлению тканей. 2. Регулярное однодневное оздоровительное голодание положительно сказывается на состоянии кожи. Со временем разглаживаются мелкие мимические морщины, цвет лица приобретает здоровый вид, исчезают прыщи и угри. 3. Активизируется процесс выброса токсинов. Всего за один день организм очищается более, чем от 150 вредных веществ. 4. Выводятся соли мочевины, которые ограничивают подвижность суставов. 5. Организм начинает «поедать» больные и поврежденные клетки, запускается процесс самовосстановления. 6. Ощущается приток энергии, улучшается общее самочувствие, сон будет более глубоким. Если ли недостатки у разгрузочного дня на воде? Пожалуй, что нет. Данный метод голодания положительно сказывается на состоянии здоровья человека, позволяет избавиться от лишних килограмм.вилам проведения дня разгрузки. Разгрузочный день на воде и лимоне подходит для тех, кто хочет не просто очистить организм, но и сбросить несколько лишних килограмм. Лимонный сок позволяет ускорить метаболические процессы и эффективно расщепляет жировые отложения. Оздоровительное очищение на воде и лимоне На стакан воды необходимо добавить буквально 2-3 капли цитруса. Считается, что такой метод оздоровительного голодания переносится намного легче, так как в состав лимона входит большое количество полезных витаминов и минералов, которые насыщают организм изнутри. Разгрузочный день на воде с добавлением сока цитруса позволяет за сутки сбросить 1,5 кг Противопоказания Несмотря на все преимущества разгрузочного дня на воде и его пользы для организма, пользоваться такой методикой можно не всем. Оздоровительное голодание запрещено в следующих случаях: • подросткам и людям в пожилом возрасте; • при наличии заболеваний, связанных с сердцем и почками; • при высоком давлении и сахарном диабете; • при менструации и в период вынашивания ребенка, лактации. В любой из перечисленных выше ситуаций нельзя голодать на воде, лучше выбрать разгрузочный день на другом продукте. p/s Я начала делать через каждые 2-3 недели 1 день выбираю. грубо говоря 1-2 раза в месяц и чередую 1 раз чай , погу и просто вобы попить другой раз воду с лимоном.  

1325? а на сколько ж вы обычно едите? 

Poceluychik91 зайдите посмотрите у меня не скрыто, а про перекусы я забываю так как голода не чувствую 

Не вижу через приложение( 

pinkatik Не спорю)))) 

Это Вас реальный вес? 

Гюльнарака Если для Вас это так важно завтра скажу точный))))  

мне тоже интересно! 

Дома весов нет, завтра пойду в больницу взвешусь, а так только см дома измеряюсь)))