Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 maart 2018
|
92 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1122 kcal
|
Vet: 55,99g | Eiwit: 115,13g | Kolhy: 40,33g.
Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Refogada, Alface de Folha Verde, Tomates Vermelhos. Diner: Queijo Parmesão (Ralado), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batavo Iogurte Natural Integral, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). meer...
|
|
2917 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
thtba's Gewicht Geschiedenis
|