|
Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich euch allen......Gewicht konstant
|
75,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1255 kcal
|
Vet: 52,11g | Eiwit: 53,29g | Kolhy: 152,71g.
Ontbijt: Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Lunch: Genuss der Saison Trio-Pfefferkäse, Alsan Alsan-S, Roggenbrötchen. Diner: Gut & Günstig Magerquark, Obstsalat, Gut & Günstig Buttermilch, Gewürzgurken, Ja! Edle Matjesfilets, Ja! Erbsen und Möhren, Mais, Kopfsalat. Snacks/Andere: Kaffee mit Milch, Westcliff Indischer Chai, Heißer Kakao (aus Vollmilch). meer...
|
|
3757 kcal
|
Activiteit:
Werken - 3 uren, Winkelen - 1 uur en 1 minuut, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 45 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 14 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Fietsen (Wielrennen) - 1 uur. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Guten Morgen, Danke, dir auch einen schönen Tag! LG
28 mrt 18 door lid: Nizzy1988
|
Guten Mittag Terenz...na, konstant ist doch gut !!🤣Geniesse den Mittwoch !!😀
28 mrt 18 door lid: ka-mühl
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Terenez's Gewicht Geschiedenis
|