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Je viens de finir 3 mois de coaching avec un nutritionniste résultat perte de 6 kg avec un rééquilibrage alimentaire 😃👍 la perte n est pas fulgurante mais je suis très sportif et j ai énormément perdu de masse grasse au profil de ma masse musculaire.
J ai choisi cette application pour compter mes calories afin de poursuivre ma perte de poids
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2168 kcal
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Vet: 82,38g | Eiwit: 135,31g | Kolhy: 225,10g.
Ontbijt: Nespresso Capriccio, Miel, Auchan Banane, Rapunzel Beurre de Cacahuète, Priméal Flocons d'avoine Gros , Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet. Lunch: Oeuf (Entier), Riz Basmati (Cuit), Courgette, Carottes. Diner: Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Auchan Fromage de Chèvre Frais, Carottes, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Snacks/Andere: Carrefour Bio Cerneaux de Noix, Biothentic Amandes, Noix de Cajou. meer...
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2637 kcal
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Activiteit:
Crossfit - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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