Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 maart 2018
|
93,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 34,7 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
959 kcal
|
Vet: 19,90g | Eiwit: 73,90g | Kolhy: 135,26g.
Ontbijt: Webber Naturals Ground Flaxseed, Rogers Porridge Oats, 1% Fat Milk. Lunch: Mixed Salad Greens, Egg, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Kiwi Fruit. Diner: Carrots, Acorn Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Broccoli (Chopped, Frozen), Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Compliments Roma Tomato, Kale. Snacks/Andere: Tea with Milk, 1% Fat Milk. meer...
|
|
2358 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
trillium1's Gewicht Geschiedenis
|