|
Я в танке. Вес стоит уже 5 дней. Питаюсь не по подсчету,но и не переедаю. Физ.упражнения регулярно. Что делать? Как избавиться от плато?
|
1361 kcal
|
Vet: 75,01g | Eiwit: 79,19g | Kolhy: 96,87g.
Ontbijt: Сыр Российский, Хлеб Черный, Чай с Лимоном. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Салат с Крабовыми Палочками. Diner: Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%, Простоквашино Сметана 15%, Салат с Крабовыми Палочками. Snacks/Andere: Пятерочка Яблоко Красное . meer...
|
|
2442 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 10 minuten, Loopband - 20 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 8 minuten, Rusten - 23 uren en 22 minuten. meer...
|
|