platoniwan's Logboek, 01 apr 18

Завтрак: каша Нордик финский геркулес на молоке parmalat dietalat 0,5%, два многозерновых хлебца, сыр твороженный и сыр с низким содержанием жира.
КБЖУ-436/22/56/11

---

1033 kcal

Vet: 24,06g | Eiwit: 132,54g | Kolhy: 63,32g.   Ontbijt: Терра Сироп Топинамбура, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Nordic Геркулес Финский, Finn Crisp Хлебец Многозерновой. Diner: Polar Кольца Кальмара, Путина Краб Камчатский, Креветки (Вареные или на Пару). meer...

3148 kcal

Activiteit: Эллипс - 1 uur, Хотьба 01.04 - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...