|
Ненавижу себя за то,что хотела продержаться сегодня на жидкостях,чтобы сбросить то,что наела одним вечером.Все равно не смогла.Чувствую себя огромным куском жира.Самой от себя противно.Сбрасывала 12 дней..Наела за вечер..После такого чувствую себя отвратительно.Сейчас во мне такая ненависть к самой себе...Аж жить не хочется.Это наверное просто крик души.Можете просто пролистнуть этот бесполезный пост.
|
698 kcal
|
Vet: 12,78g | Eiwit: 22,59g | Kolhy: 129,21g.
Ontbijt: Край Курая Йогурт Злаки, Чернослив, Курага. Lunch: Вода. Diner: Кабачковая Икра, Яблоко, Макароны с Фаршем, Чай с Сахаром, Чернослив, Курага, Вода. Snacks/Andere: Хлеб с Отрубями, Чернослив. meer...
|
|
 Reacties
Если бы сделали так, было бы хуже! Нельзя так, после зажора. У организма будет стресс и подумает, что голодная война наступила, некоторое время перестал бы сжигать жир, а стал бы откладывать.
01 apr 18 door lid: popopo111
|
Расценивайте этот эксперимент как опыт и живите дальше, кушайте нормально, вписываясь в свой калораж.
01 apr 18 door lid: Uschan4ik
|
Как можно наесться за 1день то, что скидывали 2недели? 1кг жира - 7500ккал - лишних. Т. Е вы хотите сказать вы съели 15к ккал и все ушло в жир, а не пролетело мимо. Ну вы должны понимать что это нереально. (в среднем у человека может Отложиться\сгореть 100—150гр жира.
Всё что вы съели - можно просто задержать воду. (1гр углеводов - держит 4гр воды) 🙄. +соль может держать. Воспринимайте этот день как читдей. И дальше держите небольшой дефицит (за 3-5дней все лишнее уйдёт)
01 apr 18 door lid: ТЕНЬКИН
|
во-первых, за 12 дней вы ничего приличного не сбросили, кроме воды. во-вторых, наесть за один вечер ничего кроме воды вы тоже не могли
01 apr 18 door lid: vinogradchenko
|
Жидкости оставьте анорексичкам (эти бредни их тема) просто питайтесь с соблюдением бжу и небольшим дефицитом ккал
01 apr 18 door lid: ТЕНЬКИН
|
|
dangerousraccoon's Gewicht Geschiedenis
|