Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juni 2012
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1571 kcal
|
Vet: 31,93g | Eiwit: 67,48g | Kolhy: 236,85g.
Ontbijt: Deli Fresh Meats Shaved Honey Ham, Clover Honey, Hearty Light Multi-Grain English Muffins. Lunch: Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Singles Fat Free Sharp Cheddar Cheese, Light Fat Free Original Potato Chips, Light Creamy Swiss Cheese, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry, Cool Whip Lite, Beef Outside Round (Steak, Trimmed to 0" Fat). Diner: Dark chocolate raspberry cheesecake ice cream bar, Chicken Parmesan, snap peas, 3-Color Deli Coleslaw, Baby Carrots, tomatoes, broccoli, mixed salad greens, Light Zesty Italian Reduced Fat Dressing. Snacks/Andere: Light & Fit Yogurt - Vanilla, Red Raspberries, Air Popped Popcorn, Bliss Dark Chocolate, Cool Whip Lite, Budweiser Select 55 Premium Light Beer, Champagne, Strawberries, Light Fat Free Strawberry Yogurt, Suisse Mocha Sugar Free. meer...
|
|
2153 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 50 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
swing43's Gewicht Geschiedenis
|