|
Девочки, когда хочется что то перекусить, что вы едите?
|
1205 kcal
|
Vet: 51,15g | Eiwit: 71,50g | Kolhy: 113,97g.
Ontbijt: Rama Спред, Каша Пшенная на Воде, Heinz Детское Печеньице. Lunch: Свинина Тушеная, Картофельное Пюре. Diner: Рот Фронт Карамель Лимончики, Гречка Отварная, Печень Говяжья. Snacks/Andere: Агуша Творожок, Морковь, AltaiBio Хлебцы Льняные с Кунжутом, Красный Октябрь Шоколад Аленка. meer...
|
|
1 tot 20 van 27
 Reacties
Риет лососевый с творогом который
02 apr 18 door lid: viktoriya300888
|
Хлебец с арахисовой пастой, яблоко, сыр, протеиновый батончик или протеиновое печенье. Или протеиновый коктейль. Если хочется более сытно, то развожу протеин в кефире.
02 apr 18 door lid: nmotorina10
|
Зависит от ситуации,в основном активию или био макс (1ст)😊
02 apr 18 door lid: Sia Vit
|
От протеина насыщаешся? От него не поправишься? Там много калорий?)) глупые вопросы но все же😁
02 apr 18 door lid: Рита23
|
Это белок, который нам необходим. Поправляются от профицита калл, а не от конкретных продуктов)
02 apr 18 door lid: nmotorina10
|
Отруби с йогуртом или медом
02 apr 18 door lid: !!!Nastasja!!!
|
В плане насыщения - кому как скорее) Но в любом случае 20 гр белка уже будет. Чтоб более чувтвительно он лёг, я (как и писала ниже) развожу его в кефире. Иногда добавляю отруби.
02 apr 18 door lid: nmotorina10
|
02 apr 18 door lid: Darina040961
|
Какой протеин используете?
02 apr 18 door lid: Рита23
|
Сейчас myprotein. А мой фаворит, это Делайт фирмы Скайтек.
02 apr 18 door lid: nmotorina10
|
Хлебцы с сыром хохланд, йогурт лёгкий вместо сладкого. Морковка очень круто утоляет голод
02 apr 18 door lid: janerebel
|
О да, про морковку то я совсем забыла...
02 apr 18 door lid: Рита23
|
02 apr 18 door lid: Звездаремикс
|
С чая и кофе сыт не будешь😊
02 apr 18 door lid: Рита23
|
орешки, смесь орехов и сухофруктов, хлебцы, бананы, бутерброд из подсушенного хлеба и авокадо. Все это дает сытость）
02 apr 18 door lid: AlenaFalkone
|
Хрустящие отруби, с утра на день отвешиваю 50 грамм. И в течении дня, хрустишь и запиваешь водой. И сытость и польза.
02 apr 18 door lid: 2427362
|
авокадо..как его можно есть..тут много кто его выкладывает....попробовала и выплюнула...не могу..
02 apr 18 door lid: foxdarling
|
Ну, почему же гадость))), его вместо картошки для оливье можно добавлять, очень вкусно и полезно.
02 apr 18 door lid: 2427362
|
foxdarling, попробуйте авокадо именно с подсушенным на ап сковороде （или из тостера）черным хлебом. В чистом виде тоже не нравится вкус авокадо, а вот с таким хлебом, вкусно）
02 apr 18 door lid: AlenaFalkone
|
02 apr 18 door lid: Наталья Кузнец
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Рита23's Gewicht Geschiedenis
|