|
Вчера без отчёта, ибо я в полнейшей растрепанности. С утра всё было нормально, апельсин, яблоко, горячий шоколад, все социально приемлимое. Затем ближе к трем часам я пошла с маман на кухню поесть (гречка вписалась в калораж), но ближе к яблокам с медом меня переклинило. Вроде как 489ккал – это слишком много, такое количество не оставляет мне выбора, а впереди ещё как минимум семь часов бодрствования в неисчезающей возможности сорваться, так почему бы не сделать это сейчас? Правда, в этот раз обошлось без обжираловки. Я даже могла втягивать живот, что обычно не удается от слова совсем. Так или иначе, посчитать общую калорийность съеденного-переваренного я не могу.
Часов в пять были две полуотварные-полужареные (какое извращение) картошки и два огурца, что явно не слишком смертельно. Но...
Ближе к ночи вернулась бабушка с дедом, тортом и страданиями. Половина, не меньше, торта улетела как нефиг делать. Ну и ещё тушёная капуста с мясом и пряник.
Вообще-то изначально я не собиралась очищаться, правда. Но чёрт меня дёрнул пойти в комнату бабушки отнести весы (было бы неплохо не видеть их неделю. весы меня нервируют). И бум – триггер мод он – дед спрашивает, сколько я набрала с минималки. Килограмм шесть, да?
Привет, белый друг и аккомпанемент из смешариков.
А самое интересное, что в минималке я сейчас.
|
218 kcal
|
Vet: 6,69g | Eiwit: 13,73g | Kolhy: 28,65g.
Lunch: Окское Яичный Белок, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Snacks/Andere: Яблоко Зеленое, Fine Food Мед Липовый. meer...
|
|