Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 april 2018
|
90 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1973 kcal
|
Vet: 98,91g | Eiwit: 125,40g | Kolhy: 151,85g.
Ontbijt: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café Expresso, Mamão Papaia. Lunch: Café Expresso, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Legumes Refogados, Ervilha Torta, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Cacau Show Ovo de Páscoa Dreams Bem Casado, Ovo Cozido, Sopa de Lentilhas. Snacks/Andere: Queijo Meia Cura, Supino Supino Protein Max, Banana Nanica. meer...
|
|
3193 kcal
|
Activiteit:
Werken - 3 uren en 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 35 minuten, Rusten - 11 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marcelo Datti's Gewicht Geschiedenis
|