|
Всем привет! :)
Каждый понедельник у меня судный день: взвешивание и замеры.
Признаюсь, замеры я сегодня не успела сделать, но вот на весы вставала, как будто фильм ужасов смотрела (а я их очень не люблю и не смотрю), прикрывая свои глазки ручками ))
В общем я выдохнула. Весы показали 64,4 на табло и я счастливая выдвинулась в 6:30 утра в сторону спортзала, дабы перед работой успеть на встречу со своим жгучим испанцем - Кардио Лукас Фелиситас ( я всегда так его зову =))) Целый час на дорожке прошел незаметно, хотя сегодня я забыла наушники дома и не смогла ни посмотреть ничего, ни послушать. Но я шла и проговаривала про себя, чего я достойна и чего у меня в достатке. Попробуйте, замечательная практика для сознания ;)
Кстати, вчера совершила досадную ошибку - заснула вечером. Естественно половина ночи прошла у меня в бесконечных переворачиваниях, а потом и вовсе я ощутила грустную пустоту в желудке и мысль о печенье "Орешек с вареной сгущенкой" не давала мне покоя, пока я не включила медитативную музыку и не отправилась в сон) Тоже помогает мне отвлечь свои мысли от таких ночных пакостей. Вот чем чем,а ночными зажорами я никогда не была грешна, а тут на тебе - вспомнила это треклятое печенье) Благо вовремя уснула хаха)
Я к своему великому счастью вновь вхожу в те рамки веса, когда мне более менее комфортно. Безусловно, останавливаться на этом я не намерена, ведь цель иная. Поэтому идем дальше.
Спасибо тебе, мой любимый организм, что ты у меня такой умничка =) Я сделаю все, чтобы тебе было хо-ро-шо!
Ребята, как ваши успехи? Желаю всем всем продуктивной яркой недели =)
|
1708 kcal
|
Vet: 61,70g | Eiwit: 123,32g | Kolhy: 167,65g.
Ontbijt: RIOBA Молочный Шоколад, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Цельнозерновые Макароны, Красный Сладкий Перец, Макдоналдс Кофе Латте, ARO Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приосколье Филе Куриное без Кожи. meer...
|
|
2170 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 6 uren, Ходьба в гору 6км/ч - 1 uur, Rusten - 17 uren. meer...
|
|
 Reacties
Ем, сплю, тренируюсь - вот мои дела) Держу себя в узде, чтоб не худеть быстро. Вернее, периодически не держу себя в узде, чтоб вес быстро не уходил. А то он такой)
02 apr 18 door lid: Lunatala
|
Это ж мечта большинства)) когда там соревнования у Вас ? Или Вы не в этом сезоне выходите?)
02 apr 18 door lid: Хроменкова Лина
|
я себе не нравлюсь еще. мало мышц имхо. если уж выходить на сцену мне, то быть "огонь"! в следующем году посмотрим
02 apr 18 door lid: Lunatala
|
Тем более супер. Времени ещё огого)
02 apr 18 door lid: Хроменкова Лина
|
а много ли на российских соревнованиях фитнес бикини сейчас участниц в категории Мастера, не знаете?
02 apr 18 door lid: Lunatala
|
Признаюсь, не отслеживаю :)
Бикини всегда самая массовая категория (
02 apr 18 door lid: Хроменкова Лина
|
я видела, насколько это массовая категория, была в шоке в 2014 году, если честно( Зашла в туалет во время соревнований, а там толпа, как мне показалось, абсолютно одинаковых девушек в гриме... сейчас, наверное, еще больше участвует)
02 apr 18 door lid: Lunatala
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Хроменкова Лина's Gewicht Geschiedenis
|