_ssgw's Logboek, 02 apr 18

A segunda pós feriado está de bem com a balança aí, pessoal?

Bekijk Dieet Kalender, 02 april 2018:
926 kcal Vet: 31,38g | Eiwit: 34,08g | Kolhy: 126,35g.   Lunch: Nhoque, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. meer...
3738 kcal Activiteit: Wandelen (Hiken) - 10 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Loopband - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...

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Reacties 
Estou , não perdi mais tbm não ganhei , feliz demais .  
02 apr 18 door lid: suzydourado
@suzydourado ai que maravilha!!! Nada melhor né?  
02 apr 18 door lid: _ssgw
E vc conseguiu segura nesse feriado tão longo ? 
02 apr 18 door lid: suzydourado
medo da balança.... nem me pesei ainda 
02 apr 18 door lid: karolmacedo
Consegui, menina! Pesei hoje e fiquei boba, só 200g a mais. Isso porque tive aniversário, jogo do Corinthians, visita... @suzydourado ótimo resultado!  
02 apr 18 door lid: _ssgw
@karolmacedo acha que exagerou muito?  
02 apr 18 door lid: _ssgw
Após minha Jacada de sexta feira no outback, ainda conseguir eliminar 700g, graças a Deus 🙌🏻 
02 apr 18 door lid: layra7
Parabéns _ssgw vc está muito bem mesmo !com festa e vistas , e muito gratificante quando estamos focados mesmo saindo uma vez ou outra não dá pra extraga tanto assim nossos resultados . 
02 apr 18 door lid: suzydourado
Na comida até que não...mas no vinho....kkkkk 
02 apr 18 door lid: karolmacedo
Apesa que não fugir muito da rotina karolmacedo eu tbm senti medo . 
02 apr 18 door lid: suzydourado
Eu creio que depois de um feriado tão prolongado com vinho , comidas boa ,seja natural manter ou ganha peso , nada que uma semana focada não reverta né karolmacedo 
02 apr 18 door lid: suzydourado
Parabéns layra7  
02 apr 18 door lid: suzydourado
Arrasou!!!! @layra7 é assim que a gente gosta! 
02 apr 18 door lid: _ssgw
Pois é hoje estou super focada!! Essa semana tem que ser na linha  
02 apr 18 door lid: karolmacedo
@karolmacedo como eu tava falando hoje pra uma amiga: além de tudo somos cachaceiros!!! hahahahaha mas um vinho é lei, né? Fala sério... Não dá pra ficar sem :'( 
02 apr 18 door lid: _ssgw
@suzydourado obrigada!! E é verdade, essa semana temos que dar nosso melhor pra aliviarmos a consciência e as consequências hahahahaha  
02 apr 18 door lid: _ssgw
foi de boas! ganhei e perdi 
02 apr 18 door lid: jaquemiyamoto
Eu perdi 400g 😁 Só não registrei porque registro a cada 500g perdidos. Mas tô feliz.👌 
02 apr 18 door lid: cristina.rosskamp
Ai que feliz @jaquemiyamoto 
02 apr 18 door lid: _ssgw
Tenho certeza que essa semana você já vai registrar esse -500g @cristina.rosskamp 
02 apr 18 door lid: _ssgw

     
 

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