|
Это какой-то кошмар:( Нуждаюсь в совете! За три дня +1,5кг😫 Хотя калорийности придерживаюсь как раньше(1500ккал) и ещё спорт добавила. Не могу понять, почему так происходит.
|
103 kg
Tot nu toe verloren: 12,3 kg.
Nog te gaan: 28 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
909 kcal
|
Vet: 21,98g | Eiwit: 59,17g | Kolhy: 123,99g.
Ontbijt: Grassan Сыр Лёгкий 30%, Активиа Термостатная Высоко Белковая Ванильная, Energy Diet ED Ягодный Микс. Lunch: Мандарины. Diner: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Snacks/Andere: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лаваш, Smartbar Батончик с Шоколадом. meer...
|
Gewichtstoename van 3,7 kg per week
|
 Reacties
Может пмс? Или может в положении 🤔😊
03 apr 18 door lid: medvedicca
|
03 apr 18 door lid: zedko1986
|
добавили спорт, мышцы стали набирать водичку. Не ориентируйтесь на вес, да и на объемы недели 2-3, уж после можно будет что нибудь отследить. похудение процесс постепенный. наберитесь терпения
03 apr 18 door lid: IGymright
|
Кардио побольше в тренировках нужно)
03 apr 18 door lid: @Муза@
|
А каллораж у вас верный? Может снизили сильно?
04 apr 18 door lid: K.Shmidt
|
Если были силовые тренировки, то это задержка воды, смысла нет сейчас смотреть на вес, если продолжите, в один прекрасный день эти 1.5 уйдут и прихватят с собой еще))
04 apr 18 door lid: t.nelarina1
|
Из тренировок-как раз делаю кардио:(
04 apr 18 door lid: anastasi696
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anastasi696's Gewicht Geschiedenis
|