Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 april 2018
|
79,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2089 kcal
|
Vet: 85,64g | Eiwit: 98,36g | Kolhy: 234,77g.
Ontbijt: Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Cem Porcento Sementes de Chia, Bagas Goji, Banana, Milsani Iogurte Natural, Canela. Lunch: Maçã Reineta, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pastel de Bacalhau, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's Cheeseburger. Snacks/Andere: Moser Roth Chocolate Preto 85%, Mel, GutBio Iogurte Natural, Amendoins, Continente Bolacha Recheada com Cacau, Salutem Gengibre Desidratado em Cubos, Prozis Protein Snack Belgian Chocolate, Maçã. meer...
|
|
2555 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren, Bureauwerk - 11 uren en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
|
pdomingos's Gewicht Geschiedenis
|