|
Несмотря на то,что перебрала вчера с калорийностью,причем прилично（где-то 2500）НО вечером устроила себе тренировку и,видимо,с меня сошла вода.да и ладно, я довольна😄
|
67,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2124 kcal
|
Vet: 77,12g | Eiwit: 88,28g | Kolhy: 281,30g.
Ontbijt: Кофе, банан Мини, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Гречка. Lunch: Укроп, Петрушка, Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Майонез, Куриные Бедрышки (Запеченные), Перловка Отварная. Diner: ВкусВилл Кекс Апельсиновый, Молоково Молоко 3,2%, Яблоко, Мандарины. Snacks/Andere: Рот Фронт Карамель Лимончики, Молочный Гостинец Сыр Столичный 45%, Апельсин, Молоково Молоко 3,2%, Рот Фронт Карамель Лимончики, банан Мини, Мандарины, Яблоко. meer...
|
|
1969 kcal
|
Activiteit:
Touwtje Springen - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|