Вы добавляете в рацион семена чиа/льна? Если да, то куда и в каких пропорциях? Я вот первый раз решилась ее положить в ленивую овсянку) еще не пробовала🤨
|
1249 kcal
|
Vet: 53,42g | Eiwit: 91,46g | Kolhy: 111,21g.
Ontbijt: Elan Organic Chia Seeds, Café au Lait, Danone Oikos 0% Greek Yogurt, Silk True Almond Unsweetened, ВкусВилл Хлопья Овсяные, Banane, Kraft All Natural Peanut Butter. Lunch: Запеканка из кабачков, курицы и творога. Diner: Oeuf, Concombre (avec Peau), Carottes. Snacks/Andere: Kellogg's Vector Protein Bar, Amandes. meer...
|
|
1693 kcal
|
Activiteit:
Energy Cardio - 30 minuten, Rusten - 16 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
|
Reacties
Доброе утро! Всегда в смузи, кашку. Добавляйте на здоровье!🙏
05 apr 18 door lid: holydream_
|
Использую в приготовлении завтрака(2ст.л залить кокосовым либо миндальным молоком можно соком на 15-20 мин до разбухания, потом по желанию мёд или др. подсластитель и любые фрукты и ягоды. Я их даже в выпечке использую😀
07 apr 18 door lid: Visingri
|
Я попробую, но чисто психологически для меня это бяка)) какая-то брезгливость чтрли😁
07 apr 18 door lid: MarishkaN
|
Лен в меня может войти только в сухом виде. Поэтому большая ложка утром разжевываю и запиваю. А разбухший 🤮🤢 в салат как то добавила. Не смола есть
07 apr 18 door lid: альфейка
|
Лен добавляю везде, где могу. Чиа только в каши и творог.
07 apr 18 door lid: lussa.fox
|
Нееее не бяка...сама настороженно к ним относилась....а теперь покупаю килограммами их🤗😋
07 apr 18 door lid: Visingri
|
Лён очень хорошо для кишечника я его размачиваю ночь и утром с яблоком ем и добавляю в выпечку, или делаю флаксы из него...можно блендерить и ложку в кефир
07 apr 18 door lid: Visingri
|
Я не поняла, куда лучше добавлять. Пока так и стоит. Пыталась есть разбухший... тоже не осознала :))
07 apr 18 door lid: jus418
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MarishkaN's Gewicht Geschiedenis
|