Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 april 2018
|
59,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1421 kcal
|
Vet: 49,22g | Eiwit: 55,57g | Kolhy: 186,49g.
Ontbijt: Ашан Пряник Шоколадный, Кофе, Zentis Марципановая Буханка, Кофе (Растворимое), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Крабовые Палочки, Куриное Филе Жареное без Масла, Каждый День Плавленый Сыр, Кофе (Растворимое), Макфа Спагетти Отварные, Перепелиное Яйцо, Магнит Сыр Российский Классический. Diner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мойва Жареная. Snacks/Andere: Каждый День Курага , Каждый День Изюм без Косточек, Uncle Tong Сушеный Банан, Красная Цена Сыр Гауда, Каждый День Плавленый Сыр, Белый Хлеб. meer...
|
|
2445 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Koken - 2 uren, Douchen - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 40 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lesanail's Gewicht Geschiedenis
|