Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 april 2018
|
59,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1382 kcal
|
Vet: 43,17g | Eiwit: 82,56g | Kolhy: 173,66g.
Ontbijt: Ларец Сыр с Грецким Орехом, Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2.5%, Овсянка Запаренная. Lunch: Приготовленная Брюссельская Капуста, Брокколи, Мистраль Бурый Рис Отварной, Курица Вареная. Diner: Рыба на Пару, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Snacks/Andere: Блинчики с Мясом, Конти Конфета Тими Сливки, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Овсяное Печенье с Бананом, Катарсис Дашенька Продукт Кисломолочный без Сахара, Яблоко. meer...
|
|
1580 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 5 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 2 minuten, Squats - 3 minuten, Rusten - 23 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
NadejdaAminova's Gewicht Geschiedenis
|