Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juni 2012
|
84,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2008 kcal
|
Vet: 67,97g | Eiwit: 87,30g | Kolhy: 234,15g.
Ontbijt: Iogurte Natural Magro 100G, Nozes de Nogueira, Mel, Chá (Infusão), Farelo de Aveia, Cereais de Aveia (Instantâneo, Seco e Enriquecido), Bananas. Lunch: vinegar, olive oil, peach, P�o de Centeio, Vinho Tinto de Mesa, Peixe no Forno ou Grelhado, Salada Verde Mista. Diner: Sementes de Linhaça, Papaia, Maçãs Granny Smith, Kiwi. Snacks/Andere: Abóbora Seca e Sementes de Abóbora sem Casca, Sementes Chia Secas, Iogurte Natural Magro 100G, Natural Cheese, bread, Castanhas-do-Par�, Ameixas. meer...
|
|
3081 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 18 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 1 uur en 2 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Amdv's Gewicht Geschiedenis
|