Девочки, у кого сейчас 64 кг и кто идет до 55 кг, подписывайтесь!😁 Будем худеть вместе 😅
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1249 kcal
|
Vet: 53,42g | Eiwit: 91,46g | Kolhy: 111,21g.
Ontbijt: Elan Organic Chia Seeds, Café au Lait, Danone Oikos 0% Greek Yogurt, Silk True Almond Unsweetened, ВкусВилл Хлопья Овсяные, Banane, Kraft All Natural Peanut Butter. Lunch: Запеканка из кабачков, курицы и творога. Diner: Oeuf, Concombre (avec Peau), Carottes. Snacks/Andere: Kellogg's Vector Protein Bar, Amandes. meer...
|
|
1693 kcal
|
Activiteit:
Energy Cardio - 30 minuten, Rusten - 16 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
1 tot 20 van 50
Reacties
Яяяя))) у меня было правда 65 месяц назад , но сейчас немного схуднула )))
05 apr 18 door lid: annetms
|
05 apr 18 door lid: lana_angel
|
05 apr 18 door lid: nataska2005
|
05 apr 18 door lid: AnisimovaOA
|
05 apr 18 door lid: 8Tatyana8
|
Примерно так)) пока худею к 57, а дальше подумаю хочу ли 55))
05 apr 18 door lid: Ellance
|
есть такие, с 68 до 55. вместе веселее ;)
05 apr 18 door lid: Kiryana2015
|
59 осталось 4 до 55 кг)))
05 apr 18 door lid: kisma1994
|
Цель такая же )
Была так рядом ( 57) потом стресс депрессия и вот пожалуйста - 59 ((((
Давайте мотивироваться , ради бога ))
05 apr 18 door lid: Kaya_22
|
Я такая же🤚🏼тоже 63-64 сейчас, в планах 55-56. А рост какой у вас?
05 apr 18 door lid: tvoesolnze
|
с 66 дошла до 62 и все, встал. туда-сюда. много не прошу: 58-59, но не могу, кругом соблазны 😜
05 apr 18 door lid: fazylka
|
67 (((( хочу как прежде 57
05 apr 18 door lid: ТатьянаняьтаТ
|
Рост 160. Девочки, только я не тренер и не гуру. Я просто хочу делиться результатами и прогрессом. Ну и если у нас одни параметры, то легче себе пинок дать, глядя на вас, если вдруг начал отлынивать... ну вы поняли😁
05 apr 18 door lid: MarishkaN
|
Вы, кстати, как себя на пасху настроили?)) будете есть куличи? Или пп-куличи приготовили?)
05 apr 18 door lid: MarishkaN
|
05 apr 18 door lid: alenabelonogova
|
Привет всем) была 62 2 недели назад, сейчас 59, хочу 55)) присоединяюсь к вам. На пасху буду есть белки, уже праздник)))
05 apr 18 door lid: Leila gyulmalova
|
05 apr 18 door lid: Demennteva
|
В прошлом вообще 89) Сейчас 67/158. Думаю до 50 худеть
05 apr 18 door lid: Р.А.М
|
Привет!
Примерно столько же:) 63 кг
Рост 160 см
Мечтаю о 49:) но хотя бы до 55 дойти и сохранить :) так что я с вами
05 apr 18 door lid: evjik
|
Привет! И я с вами, рост 163 вес 64 хочу 55 ну хотя бы 57 )
05 apr 18 door lid: julia.kit
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MarishkaN's Gewicht Geschiedenis
|