|
Осталось совсем немного до цели, у меня получится💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
869 kcal
|
Vet: 22,86g | Eiwit: 85,37g | Kolhy: 85,51g.
Ontbijt: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Киви. Lunch: Помидоры, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Брынза, Сладкий Красный Перец, Редис, Зеленый Листовой Салат, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Diner: Пеликан Тунец в Собственном Соку. Snacks/Andere: Морковь, Грейпфрут. meer...
|
|
2077 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 3 uren, Koken - 30 minuten, Massage - 30 minuten, Aqua-aerobics - 45 minuten, Afwassen - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|