|
|
1454 kcal
|
Vet: 56,70g | Eiwit: 61,96g | Kolhy: 180,61g.
Ontbijt: Su (Şişede), Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu). Lunch: Su (Şişede), Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Et Haşlama, Kepekli Ekmek, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt. Diner: Kuru Fasulye, Cacık, Su (Şişede), Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek. meer...
|
|
2758 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Yanlış mı menu seciyorum yardımcı olursanız sevinirim pilav ve makarna almıyorum sadece 3 yemek 2 dilim ekmek nasıl fikrinizi almak istiyorum.
06 apr 18 door lid: onrbsrkrz
|
kalori miktarı kaç ama yeterli gibi gün geçtikçe ekmek kullanma
06 apr 18 door lid: catycattcat
|
ekmeği sadece kahvaltıda tüketmeniz daha yararlı. Çorba, ana yemek, salata veya yoğurt gayet iyi bir seçim olabilir.
06 apr 18 door lid: yasemiiinnn
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
onrbsrkrz's Gewicht Geschiedenis
|