|
teman2 ada yang ngalamain kyk aku gx...makan berantakann banget..banget...malahan tp pas ngukur lingkar perut nyusut 2 cm...ini aneh...aku harus seneng ato gmn yah?
|
2375 kcal
|
Vet: 104,48g | Eiwit: 101,88g | Kolhy: 262,37g.
Ontbijt: Tumis Buncis, Kentang Goreng, Potongan Daging Domba (Daging dan Lemak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Slai O'lai Biskuit, Keripik Pisang, So Good Sozzis Ayam, Siomay. Diner: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Telur Rebus, Rendang, Buncis, Sawi, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Gery Chocolatos. meer...
|
|
 Reacties
kalau metabolisme tubuh nya bagus,makan berantakan selama masih defisit kalori mmg tetap turun/nyusut BB nya.tp kalau utk kesehatan jangka panjang sebaiknya 70-80% bersih 20-30% kotor,seimbangin karbo 50% lemak 30% protein 20%.
07 apr 18 door lid: Leni Liu Cing Link
|
@leni makasih kak infonya....
07 apr 18 door lid: imazzitiz
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
imazzitiz's Gewicht Geschiedenis
|