|
De 2de week van het dieët zit erop. -5.7 kg. Nu in totaal al 15.4 kg afgevallen. Vandaag moestuin aanleggen en gaan planten, morgen weer aan de slag en weer 4x gaan zwemmen. Maandag/dinsdag/woensdag en donderdag zullen dit worden, vrijdag bij opa op bezoek.
Ik heb geleerd dat een paar happen warme maaltijd het afvallen juist kan bevorderen. Dus wanneer ik trek heb na het zwemmen, pak ik soms een beetje wat over is.
Ik ben benieuwd hoe aankomende week gaat verlopen. Ik ben op de goede weg en merk dat ik me nu al beter voel.
Als ik dit zo kan volhouden is het dieët echt goed te doen.
|
163,6 kg
Tot nu toe verloren: 15,4 kg.
Nog te gaan: 88,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|