|
Чизкейк ПП (творожный) Калл/Б/Ж/У 100/10/1/9
|
1385 kcal
|
Vet: 44,55g | Eiwit: 90,81g | Kolhy: 160,92g.
Ontbijt: Кулич Пасхальный, Печеночный торт, Творожный торт (ПП чизкейк). Lunch: Куриный Бульон, Окей Фарш Куриный, Картофель Отварной, Arla Сыр Натура Light, Помидоры, Фарш Индейки, Arla Сыр Натура Light. Diner: Творожный торт (ПП чизкейк), Окей Капуста Квашеная. Snacks/Andere: Родные Просторы Конфеты, Ананас, Зеленое Яблоко. meer...
|
|
2587 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 55 minuten, Bodypump - 1 uur, Rusten - 14 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
доброе утро, можно рецепт?🌞
08 apr 18 door lid: ToraViktoriya
|
Это изначальный рецепт:
Творожный чизкейк
🔸на 100грамм - 94.57 ккал🔸Б/Ж/У - 11.26/1.72/8.98🔸
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 500 г
Натуральный йогурт - 350 г
Овсяные хлопья - 100 г
Яйцо - 1 шт
Цедра лимона - 1 шт
Сок лимона - 1 шт
Желатин - 18 г
Подсластитель - по вкусу
Разрыхлитель - 2 г
Вода - 50 мл
Приготовление:
Приготовить основу: залить овсянку кипятком и оставить на 10 минут. По истечении времени добавить яйцо и разрыхлитель. Тщательно перемешать. Выпекать в разъемной форме, застеленной пергаментом, в разогретой до 200°C духовке 10–15 минут.
Приготовить творожный слой: смешать творог, йогурт, сок и цедру одного лимона, добавить подсластитель. Тщательно перемешать блендером до однородной массы.
Желатин залить холодной водой и подогреть до растворения, не кипятить. Добавить в творожную массу, еще раз тщательно перемешать.
Залить основу получившейся массой и отправить в холодильник на ночь.
Приятного аппетита!
#0kkal_десерт
09 apr 18 door lid: SpichakVS
|
09 apr 18 door lid: ЕленаД.17
|
Я заменила желатин на агар-агар, творога у меня 600 г и воды у меня вышло 270 г, и сделала верхний слой из лимонного желе (2 лимона выварить минут 30 в 250 г воды, взбить блендером до однородной массы (у меня с шкуркой лимон, и он слегка горчит), ещё 50 г воды и 5 г агар-агар,
09 apr 18 door lid: SpichakVS
|
Ещё у меня: творог обезжиренный «северная долина», яйца с0, овсянка геркулес монастырский ( его блендером взбила после замачивания), сах.зам фит парад
09 apr 18 door lid: SpichakVS
|
09 apr 18 door lid: pricleee
|
спасибо за рецепт, а вы агар добавляли в холодную творожную массу? его же вроде надо прогревать со всей массой или не обязательно?
09 apr 18 door lid: MariselS
|
Я его отдельно подогрела, как написано на пакетике, дала немного остыть и ещё давольно тёплый влила в творожную массу тонкойструйкой постоянно мешая творожную массу блендером на самой маленькой скорости.
09 apr 18 door lid: SpichakVS
|
Агар-агар брала С.Пудовъ, йогурт - питьевой биойогурт активиа 2,4%, вместо разрыхлителя соду гашенную лимонным соком.
И коржик выпекала до готовности, получилось минут 30
09 apr 18 door lid: SpichakVS
|
Калл и БЖУ на свой вариан рассчитывала в этом приложении в кулинарной книге, поэтому они расходятся с изначальным рецептом
09 apr 18 door lid: SpichakVS
|
09 apr 18 door lid: anechek_777
|
09 apr 18 door lid: MariselS
|
09 apr 18 door lid: Mystery24
|
надо попробовать, спасибо
09 apr 18 door lid: stromanista
|
09 apr 18 door lid: dganna_nvkz
|
Аппетитный какой 😋Хотя моя слабость эстерхази 🙈
10 apr 18 door lid: UkkaZluka🙂
|
Я медовик люблю и Аннушку, но они в ограничение калорий не вписываются 😩, а этот давольно белковый и легкий, я его даже вечером ем
10 apr 18 door lid: SpichakVS
|
спасибо за рецепт 😊 надо будет сделать обязательно)
10 apr 18 door lid: medvedicca
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SpichakVS's Gewicht Geschiedenis
|