Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 april 2018
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 24 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1396 kcal
|
Vet: 55,33g | Eiwit: 80,95g | Kolhy: 153,58g.
Ontbijt: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Bayam Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Diner: Ikan Tuna, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Snacks/Andere: Wall's Feast Vanilla, Hatari Malkist, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). meer...
|
|
2453 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Traplopen - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 21 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
putiaidila's Gewicht Geschiedenis
|