|
Привет, дорогие друзья! Около месяца я нахожусь уже в FatSecret - мне очень нравится это приложение, зставляет одумываться прежде чем в рот положить кусочек творожного сыра или остатка кулича.
На самом деле за этот период случилось очень много всего и я хотела бы рассказать. Уже месяц я контролирую свое питание. Из хороших моментов - я теперь не люблю сахар и не употребляю его в чай, а так же заменила молочный шоколад горьким. Результаты вроде как есть, но дело не в этом.
Дело в том, что 1 апреля (ага, да еще и в мамин день рожденья) я подвернула ногу и сейчас у меня период восстановления.Я очень хочу в спортзал( Бегать, прыгать, качать все места но нога даже при простой ходьбе дает о себе знать. Кроме того, у меня как то сложилось, что отходив в спорт зал месяц, я его тут же бросаю и снова на год( Так каждый февраль - и моя цель была отходить туда 2 месяца однозначно, потом просушиться - потом посмотрим. И это так опасно что сейчас проблемы с ногой и конец абонемента! Вдруг не справлюсь и не будет денег на него(( Охоох... Нужно как то решить эту проблему.
Ну и соответственно, растянув связки я целую неделю провела в другом городе у своих родителей дома. Вы представляете что там было? Булка на блинчике, борщом погоняет - и это было целую неделю! Не сказать, что это обесценило все мои труды, но сказать что я собой недовольна - вот это вот надо сказать.
Очень расстроена из-за спортзала, весна абсолютно скоро и мне нужны 65 кг!
Так что сегодня белковый ужин и вообще, всегда он теперь белковый(((
|
1141 kcal
|
Vet: 35,67g | Eiwit: 61,17g | Kolhy: 149,01g.
Ontbijt: Мёд, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Петелинка Тефтельки Куриные с Томатом, Кулич Пасхальный. Lunch: Тефтели Куриные, Гречка Отварная, Тефтели Куриные, Гречка Отварная. Diner: Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. meer...
|
|