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Ciao a tutti! Ho cominciato da circa due settimane a provare a rimettermi in una forma almeno decente. Ho una certa altalenanza nel peso e purtroppo poco a poco l’ago della bilancia si é spostato sempre più su. Vorrei perdere almeno 10 kg ma l’obbiettivo è di perderne 16. Spero che questa app mi sia d’aiuto, anche se mi ha calcolato un GDA di 2700 kcal. A me, per perdere peso, sembrano un pochino tante... speriamo bene...
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2180 kcal
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Vet: 41,02g | Eiwit: 76,76g | Kolhy: 186,99g.
Ontbijt: Mozzarella, Germinal Fiocchi Avena Bio, Vitasnella Yogurt Zero Grassi Fragola-Kiwi Cereali . Lunch: Knorr Brodo Granulare Verdure, Cipolle Rosse, Carne di Petto di Tacchino, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Carnaroli. Snacks/Andere: Long Island Ice Tea, Gin Tonic, Vino Rosso da Tavola, Cabernet Sauvignon, Uovo Sodo, Cioccolato, Chianti, Ricotta. meer...
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