Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 juni 2012
|
73,4 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2178 kcal
|
Vet: 45,86g | Eiwit: 218,16g | Kolhy: 217,45g.
Ontbijt: lean cuisine pizza, Fiber One Chewy Bars. Lunch: blueberry, nature valley crunchy granola, Oikos Greek Nonfat Plain Yogurt. Diner: asian chop salad, ground turkey. Snacks/Andere: miso soup, Wheybolic Extreme 60 - Chocolate, Shakeology - Chocolate, met-rx big 100. meer...
|
|
2797 kcal
|
Activiteit:
5.7 mile run - 41 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 6 uren en 19 minuten, Bureauwerk - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
DrBHenderson's Gewicht Geschiedenis
|