Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 april 2018
|
57,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1660 kcal
|
Vet: 62,24g | Eiwit: 79,98g | Kolhy: 207,27g.
Ontbijt: Yeşil Zeytin, Salatalık, Kırmızı Domates, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Kırmızı Domates, Salatalık, Yeşil Zeytin. Lunch: Lahana Sarması, Salçalı Makarna, Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yeşil Fasulye, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek. Diner: Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Andere: Kırmızı Lezzetli Elma, İçim Laktozsuz Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Üzüm, Kırmızı Lezzetli Elma. meer...
|
|
1693 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 5 minuten, Borstvoeding - 20 minuten, Buikspieren - 5 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 46 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 14 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
everest18's Gewicht Geschiedenis
|