Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 april 2018
|
61,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1063 kcal
|
Vet: 43,36g | Eiwit: 121,47g | Kolhy: 48,30g.
Ontbijt: Mamão Papaia, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Ovo. Lunch: Arroz Integral (Médio, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Diner: Tirolez Queijo tipo Cottage, Alface, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andere: Ovo, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Amêndoas, Probiótica 100% Pure Whey. meer...
|
|
2073 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 10 minuten, Zitten - 11 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Rusten - 5 uren en 10 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
KellParada's Gewicht Geschiedenis
|