Geceleyin marul filan yiyin kaloriside az
14 apr 18 door lid: Lavinyaaaaa
|
bu şekilde kilo verilmez verilse bile sağlıksız muz yesen bile seni tok tutar uyurdun 1 2 dilim tahıllı ekmekle yap bi menemen ye bukadar ciddi baslama vücuda zarar mazallah
14 apr 18 door lid: ozgunlu666
|
Kola ve kahveyi birlikte içtiğim akşamlar bende uyuyamazdım bence akşamları içmemelisin ikisini
14 apr 18 door lid: Jale64
|
bende aynı şekilde gece 2ye kadr uyuyamadım sütlü şekersiz kahve yaptım ama onun beni doyurduguna. inanarak valla kendimi kandırdım kandirabildim tokluk hissettim ve uyudum arkadslarin dediği gibi kalorisiz bisilerle kendini kandır açlık çekerken eziyet etme kendine
14 apr 18 door lid: omerhalid
|
dikkatini dağıtacak şeyler yapabilirsin film oyun gibi
15 apr 18 door lid: musluksuyu
|
bence biraz kalori açığı bırak yatmadan 1 2saat önce tarçınlı süt iç bu seni sabaha kadar tok tutar kilo yapmaz korkma kalorini ayarladığın sürece kilo almassın
15 apr 18 door lid: mrvdmi
|
Merve bende tam süt iç diyecektim ama yatmadan önce içilen süt göbek yapar olarak bildiğimiz için yazmadım bende soracaktım tam sen cevabı vermişsin bende gece acikinca süt içiyorum tok tutuyor kilo veremedigimde acaba gece yatarken içtiğim suttenmiki diye sorguluyordum kaloriyi asmadigin sürece alınmaz diyorsun teşekkürler Merve😘😅
15 apr 18 door lid: sevdasolak
|
kendinize eziyet ediyorsunuz ya :) yatmadan 4 adet yumurta beyazi ye. kilo yapmaz korkma
15 apr 18 door lid: ssawass
|
peki savaş sana soruyum yatmadan önce içilen süt kilo aldırır mi
15 apr 18 door lid: sevdasolak
|
kola uyku acar Light da olsa zararli
15 apr 18 door lid: Kübra-35
|
bir bardak ayran icseydiniz hem uykunuzu gelirdi hemde açlık giderdi kilo da yapmaz
15 apr 18 door lid: Kübra-35
|
Sevda merve açiklamiş aslinda ama bence gece yatmadan süt içmeniz gereksiz bi şekilde vücudunuza şeker sokmaniz demektir.
15 apr 18 door lid: ssawass
|
Keşke light kola içene kadar hiç bilemedin bi domates salatalık falan yeseymişsiniz daha az zararlı olurdu
15 apr 18 door lid: fselen
|
ben marulun içine azcık peynir sarıp yiyom valla
15 apr 18 door lid: alparslanilgun26
|
15 apr 18 door lid: sevdasolak
|
Merhaba eğer uyuyamayacak seviyeye geliyorsanız eziyet etmeyin kendinize gece arası ekleyin uyumadan önce uzun süre tok kalmanızı sağlayacak kazein içeren gıdalarla ara yapabilirsiniz
15 apr 18 door lid: sailormoons
|