Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 april 2018
|
74,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 11,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1384 kcal
|
Vet: 45,40g | Eiwit: 115,03g | Kolhy: 128,90g.
Ontbijt: Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриная Грудка Отварная, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Лаваш Армянский, Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка, Сырники. Diner: Куриная Грудка, Рис Вареный, Greenfield Зеленый Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Салат Овощной со Сметаной, Горбуша. Snacks/Andere: Груши. meer...
|
|
2008 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
imafamilia's Gewicht Geschiedenis
|