Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 april 2018
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 15,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
600 kcal
|
Vet: 26,85g | Eiwit: 31,37g | Kolhy: 58,59g.
Ontbijt: Emping Melinjo, Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Mixed Vegetables (Frozen) , Sari Roti Roti Tawar Gandum, Vegetable Noodle Soup (Home Recipe), Baked or Broiled Salmon. meer...
|
|
395 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 8 minuten, Zumba - 20 minuten, Gym (Turnen) - 20 minuten, Apple Health - 23 uren en 12 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tryaindragandul's Gewicht Geschiedenis
|