Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 april 2018
|
90 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1329 kcal
|
Vet: 61,26g | Eiwit: 88,28g | Kolhy: 106,65g.
Ontbijt: Quaker Avena Instantánea, Miel, Café. Lunch: Tomates, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Ceviche, Sprite Sprite Zero, Quillayes Crema Ácida, La Crianza Hamburguesa 100% Vacuno, Don Juan Pickles, Queso Cheddar, Pancho Villa Panchitos Sésamo, Lechuga de Hoja Verde. Diner: Huevo Tibio, Chuleta de Cerdo Frita. Snacks/Andere: Galleta. meer...
|
|
3791 kcal
|
Activiteit:
Boksen - 20 minuten, Touwtje Springen - 5 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 25 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 20 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 10 minuten, TV Kijken - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ignanita's Gewicht Geschiedenis
|